Misschien heeft u hem in uw slaapkamer of in huis hangen. Uw kind kan er helemaal weg van zijn of u vindt het leuk om te maken ter tijdverdrijf. De dromenvanger is een eeuwenoud traditioneel object, wat niet meer weg te denken is uit de samenleving. Waar komt de dromenvanger...
Kennisbank
Oordoppen om beter te slapen | De 9 beste oordoppen op een rij
23
nov
Oordoppen of ook wel slaapdoppen genoemd. Het is ideaal als u niet kan slapen door vervelende geluiden van buitenaf. De oordoppen onderdrukken de geluiden van bijvoorbeeld het verkeer van buiten, luidruchtige buren of een snurkende partner. Zo kunt u fijn en ongestoord slapen. Maar hoe werken oordoppen precies en welke soort...
Wat betekent het als we veel slapen?
20
nov
Sommige mensen hebben geen slaaptekort, maar slapen juist uren méér. Ze slapen ‘s avonds langer en doen wellicht overdag ook nog eens een middagdutje. Te veel slapen kan soms erg vervelend zijn, want u heeft er niet altijd trek in om wéér in slaap te vallen of moe te zijn....
Onrustig slapen
20
nov
Heeft u wel eens nachten gehad dat u veel ligt te draaien in bed, veel zweet, veel beweegt of piekert in bed? Of heeft u dit regelmatig. Droomt u vaak en is dit ernstig? Onrustig slapen zorgt ervoor dat u minder uitgerust wakker wordt. Hoe komt het dat we soms...
Wat moet u doen als u niet kunt slapen?
20
nov
Niet kunnen slapen is erg vervelend. U wilt namelijk de dag opgewekt en uitgerust beginnen en niet chagrijnig, gapend en zonder concentratie. Veel mensen kampen met niet kunnen slapen en liggen vaak uren wakker voordat ze de slaap vatten. Ze slapen hierdoor bijvoorbeeld niet genoeg of krijgen in chronische gevallen...
Weinig slaap
20
nov
We hebben allemaal wel eens dagen dat we weinig slaap hebben gehad. Dit komt misschien doordat u wat later dan normaal ging slapen, stress u wakker hield of andere oorzaken. Het is in ieder geval erg vervelend als u weinig slaap hebt gehad. Weinig slaap betekent moeier, meer afgeleid of...
Moeilijk in slaap komen
20
nov
We komen allemaal wel een keer moeilijk in slaap; de ene dag moeilijker dan de andere. Het is behoorlijk vervelend, want u wilt snel en diep slapen om zo de volgende dag opgeladen wakker te worden. Ook voor uw kind kan het soms moeilijk zijn om in slaap te komen. Dit...
Slaapmasker | De top 10 Slaapmaskers om beter te slapen
18
nov
Een slaapmasker dragen tijdens het slapen: het helpt tegen elke vorm van licht, zoals blauw licht (van uw smartphone of laptop) of daglicht, om zo beter te slapen. Elke vorm van licht kan al storend zijn voor uw slaap en deze verstoren. Dit zorgt ervoor dat u niet diep slaapt...
Hoelang kan een mens zonder slaap
13
nov
Het laatste ‘wakker blijven’-record staat op 11 (!) dagen in het jaar 1963. Een zeventienjarige jongen bleef in totaal 264 uur wakker. Maar niet zonder blikken of blozen. Hij kreeg last van stemmingswisselingen, geheugenverlies, hallucinaties en verlies van coördinatie. Na deze effecten op het niet slapen, heeft het Guinness Book...
Tips om in slaap te komen
13
nov
In slaap komen is voor sommigen een lastige zaak. U heeft veel aan uw hoofd en maakt u er juist druk om wanneer u in bed ligt. Iets wat u juist niet wilt. U wilt snel in slaap vallen, diep slapen en opgeladen en uitgerust de volgende dag beginnen. Zo...