Het is soms moeilijk in te schatten hoeveel slaap uw kind nodig heeft. Een kind heeft meer slaap nodig dan een volwassenen. Dit komt omdat een kind nog veel moet verwerken van gebeurtenissen overdag dan volwassenen en tevens ook nog volop in de groei is. Ook is het per kind...
Kennisbank
Hoeveel uur slaap is nu goed?
26
nov
Het is een belangrijke vraag voor iedereen: Hoeveel uur slaap is nu echt goed? Als we hier antwoord op zouden hebben, konden we veel makkelijker plannen en waren we een stuk geruster over dit onderwerp. Slaap is namelijk essentieel voor een productieve dag. U heeft meer focus op een dag en...
De top 10 beste snurkbeugels om beter te slapen
23
nov
De snurkbeugel. Een aparte naam, maar vrij bekend al in de samenleving. Waarschijnlijk omdat hij vaak nodig is voor snurkende partners naast u in bed.. Wat is nu precies een snurkbeugel? Hoe werkt het en wat doet het precies voor u (of uw snurkende partner)?
Een snurkbeugel zorgt ervoor dat u...
Dromenvanger | De top 10 leukste dromenvangers
23
nov
Misschien heeft u hem in uw slaapkamer of in huis hangen. Uw kind kan er helemaal weg van zijn of u vindt het leuk om te maken ter tijdverdrijf. De dromenvanger is een eeuwenoud traditioneel object, wat niet meer weg te denken is uit de samenleving. Waar komt de dromenvanger...
Oordoppen om beter te slapen | De 9 beste oordoppen op een rij
23
nov
Oordoppen of ook wel slaapdoppen genoemd. Het is ideaal als u niet kan slapen door vervelende geluiden van buitenaf. De oordoppen onderdrukken de geluiden van bijvoorbeeld het verkeer van buiten, luidruchtige buren of een snurkende partner. Zo kunt u fijn en ongestoord slapen. Maar hoe werken oordoppen precies en welke soort...
Wat betekent het als we veel slapen?
20
nov
Tussen een kwart en de helft van de volwassen wereldbevolking heeft slaapproblemen. Meestal gaat het in dat geval om mensen die niet genoeg slaap krijgen per nacht. Er zijn echter ook veel mensen die regelmatig te veel slapen. Zo’n twee procent van de Nederlandse bevolking heeft last van hypersomnie oftewel...
Onrustig slapen
20
nov
Heeft u wel eens nachten gehad dat u veel ligt te draaien in bed, veel zweet, veel beweegt of piekert in bed? Of heeft u dit regelmatig. Droomt u vaak en is dit ernstig? Onrustig slapen zorgt ervoor dat u minder uitgerust wakker wordt. Hoe komt het dat we soms...
Wat moet u doen als u niet kunt slapen?
20
nov
Niet kunnen slapen is erg vervelend. U wilt namelijk de dag opgewekt en uitgerust beginnen en niet chagrijnig, gapend en zonder concentratie. Veel mensen kampen met niet kunnen slapen en liggen vaak uren wakker voordat ze de slaap vatten. Ze slapen hierdoor bijvoorbeeld niet genoeg of krijgen in chronische gevallen...
Weinig slaap
20
nov
We hebben allemaal wel eens dagen dat we weinig slaap hebben gehad. Dit komt misschien doordat u wat later dan normaal ging slapen, stress u wakker hield of andere oorzaken. Het is in ieder geval erg vervelend als u weinig slaap hebt gehad. Weinig slaap betekent moeier, meer afgeleid of...
Moeilijk in slaap komen
20
nov
We komen allemaal wel een keer moeilijk in slaap; de ene dag moeilijker dan de andere. Het is behoorlijk vervelend, want u wilt snel en diep slapen om zo de volgende dag opgeladen wakker te worden. Ook voor uw kind kan het soms moeilijk zijn om in slaap te komen. Dit...