Beter slapen, Kennisbank

Wat doet vroeg slapen met u?

Iedereen kent wel een vroege vogel - zo iemand die elke ochtend vroeg uit de veren komt en dan enthousiast yoga oefening staat te doen, geconcentreerd zit te mediteren, de hond uitlaat in de schemering of al voor het ontbijt het hele huis op orde brengt. In dit artikel wordt...

Verder lezen

Beter slapen, Kennisbank, Slaapproblemen

Weinig slaap

We hebben allemaal wel eens dagen dat we weinig slaap hebben gehad. Dit komt misschien doordat u wat later dan normaal ging slapen, stress u wakker hield of andere oorzaken. Het is in ieder geval erg vervelend als u weinig slaap hebt gehad. Weinig slaap betekent moeier, meer afgeleid of...

Verder lezen